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[강남점] 164/63->55 3개월 감량 솔직후기
홍정원 | 2013-05-15 13:35:15

안녕하세요. 저는 강남점에서 3개월동안 탕약 복용을 했던 26세 여자랍니다.


처음엔 다이어트를 해도 상식들을 전혀 모른체 운동만 하면 빠지겠지 라며 시도를 했었지만,
모두 작심삼일 아님  폭식으로 이어져 나가 만족할 결과를 보이지 못했었는데,
이대로 살다가 죽을 순 없단 생각에 다이어트 한 번 잘해보자는 굳은 의지가 생겼습니다.


그래서 아는 분의 소개로 이 곳을 알게 되어 처음으로 한약 다이어트를 시도해보게 되었습니다.


처음에는 한약다이어트를 하면 얼마나 빠지겠어..라며 걱정을 했지만 하면 할 수록 몸이 달라지는게 눈으로 보였고,
다이어트로 인해 생활패턴들이 바뀌며 자연스럽게 많이 움직이고 싱겁게 먹으며, 적당히 먹는 습관이 생겼습니다.


하루 세번 탕약을 복용하고 중간에 영양가 높은 간식도 챙겨먹으며 종합 비타민, 오메가3 영양제도 섭취하며
제 몸을 건강하게 만들어 주었고,퇴근 후 휘트니스 클럽에서 P.T를 받으며 웨이트와 유산소를 병행하며
게을리하지 않았습니다.
그리고, 2주에 한 번씩 내원해서 인바디 검사도 받으며 점점 좋아지는 제몸이 보였고,
옷입을 때마다 기분좋아지는 느낌을 받았습니다.^^
 

그런데, 3개월쯤 지나 쑥쑥 빠지던 제 몸무게가 갑자기 정체기가 찾아왔고 몸무게엔 변화가 없었지만,
불안했던 인바디 검사결과 체지방은 줄고 초반에 손실 됐던 근육량은 늘게 되는 바람직한 결과가 나왔습니다^^



 

 2013/02/01

 2013/05/13

 체중

 63.0

 55.8 ->-7.2

 골격근량

 22.2

 22.5 ->+0.2

 체지방량

 21.7

 13.9 ->-7.8

 BMI

 23.3

 20.6 ->-2.7

 체지방률

 34.5

 25.0 ->-9.5

 복부지방률

 0.81  0.73 ->-0.08











꾸준히 관리 받는 느낌으로 원장님과 상담을 하며 건강하게 빼는 방법들과 회식자리에서 대처방법!등등
좋은 얘기를 많이 듣고 실천해 나가며 큰 어려움 없이 뺄 수 있었던 것 같습니다.



이렇게 진작에 뺄 수 있었던 살들이였다면 빨리 한약다이어트를 접해 볼껄.. 이란 생각도하지만, 지금이라도 실천해서
만족할 수 있는것에 감사하며 앞으로 좀더 욕심내서 예쁜 몸매 만들려고 노력할 것 입니다.^^



그동안 친절하게 대해주시고, 많은 도움을 주신 임현주 원장님, 실장님 그 외 다른 분들 모두 감사드립니다!
더욱 예뻐져서 다시 방문하겠습니다~

Re:[강남점] 164/63->55 3개월 감량 솔직후기
박효진 | 2013-05-16 16:20:40
2주간격으로 오실때마다 예뻐져있던 홍정원님^^  

와 후기 대박입니다^^

정성스러운 후기 너무 감사드립니다!

진료보실때 적극적으로 인바디 핸드폰으로 사진찍어가시더니 이렇게 수치변화를 꼼꼼히 체크해주셨네요^^

근육량은 늘고 체지방만 쏘~옥 빠진 아주 이상적인 결과들이 얼마나 흡족한지요^^

저도 작년에 다이어트 하면서 근육량은 늘고 체지방량만 줄어서 정말 신기했거든요~ 

저는 홍정원님처럼 따로 P.T를 하지 않고 출근전 주 3회 조깅정도만 했네요.

너무 감사드리고 이제 혼자하셔야 하니 정말 시작이라고 할 수 있겠죠! 지금처럼만 해주신다면 잘 하실수 있을거에요~

그동안 홍정원님께서 드셨던 식단들이 제 머릿속에 있답니다^^

이제 주 3회 회식과 약속도 있는데 좀 걱정스럽지만 잘 관리해주시고~

다음 약속한 날에 뵈어용^^♡


화창한 5월.. 박효진실장 드림
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