- <강남점에서 복부와 러브핸들(옆구리) 다이어트 성공했어요.^^>
- 조민아 | 2013-07-02 18:04:06
복부와 러브핸들(옆구리) 다이어트 성공했어요.^^
제가 159.2cm에 몸무게는 53km정도나갔었습니다.
키와 체중을 봤을때는 정상범위에 들지요.
팔과 다리 즉, 보여지는 부분은 가는편이라 옷만 잘 입으면 살찐 부분은 가릴 수 있었어요.
하지만, 수영복만 입으면 뽈록 나온 뱃살과 러브핸들살들~~~ ㅠㅠ
절대 숨겨지지가 않더라구요.
고민끝에 친구소개를 받아 경희봄한의원에서 상담을 받았습니다.
이미영 상담실장님이 너무 친근하게 상담을 도와주셔서 맘이 편했습니다.
자신도 P.T를 받고 있어서 누구보다 제 마음을 더 잘 알아주셨던거 같아요.
최동기 원장님 상담은 넘 편했습니다.
제가 낯을 가리는 성격인데 아빠 미소로 제 고민을 들어주셔서 편했던거 같아요.
어려운 케이스가 아니라는 말씀과 함께~~
집에서 할 수 있는 스트레칭 운동 저녁에 꾸준히 하였답니다.
정말 게으른 성격이라 집에 오면 움직임이 없이 바로 침대로 직행하는 스타일인데 치료받으면서 가르쳐준 스트레칭법을 하면 더 이쁜 라인을 만들게 될거라면서~ 추천해주신 운동법 어렵지 않게 했어요.
체중
52.8kg --> 51.9kg
--> 0.9kg 감량됨
골격근량
18.9 --> 20.8
--> 1.9 증가됨
체지방
17.3 --> 14.2
--> 3.1 감소됨
BMI
20.8 --> 20.5
--> 0.3 감소됨
체지방률
32.8 --> 27.3
--> 5.5 감소됨
복부지방률
0.86 --> 0.80
--> 0.06 감소로 표준치
저는 주 2회 내원해서 매선치료와 산삼약침치료를 맞았습니다.
침이 아프지 않을까 사실 처음엔 살짝 고민을 했지만 카복시보다 안 아프고 빠지는 효과도 대만족입니다.
다른곳은 안 빠지고 복부와 옆구리만 슬림해져서 너무 좋아요. 뒷태가 이뻐졌구요. 비교사진을 보면 갈비뼈가 보일거예요. 너무 좋아요. 제가 실장님한테 사진 메일로 받았거든요. 사진도 함께 올려요.ㅋㅋ
올 여름에는 수영복 당당하게 입을수 있을 것 같아요.
복부랑 허벅지 빼고 싶은 분들~ 강추해드립니다.
제 옆구리를 만져보면 요즘 넘 행복해요. 예전에 백과사전만한 지방덩어리들이 마구 만져졌는데 지금은 너무 슬림해졌어요.
감사드립니다.
아참~~ 매번 갈때마다 인바디 체크 도와주신 이쁜 김사랑 코디님도 감사해요~~
- Re:<강남점에서 복부와 러브핸들(옆구리) 다이어트 성공했어요.^^>
- 김사랑 | 2013-07-02 19:35:15
꺅~~조민아님 후기 남겨주셨네요~!!! 송구스럽게,,,,,,,,, 제 이름까지ㅎㅎ 감사합니다 꾸벅꾸벅~!!!^^*
꾸준히 내원해주셔서 좋은 결과 있었던거같아요~
같이 인바디하면서 몸무게가 내려 갈 때 마다 저도 같이 기뻤답니다.
요요없이 잘 유지하기~~파이팅~!!! ^________^